겨울이 되면 눈이 더욱 건조해져 병원을 찾는 사람들이 많다.

안구건조증이나 결막염 등 안질환에 걸리면 이물감이나 가려움 때문에 눈을 자주 비비게 된다.

그런데 눈을 자주 비비는 습관은 눈건강에 안 좋은 영향을 끼칠 뿐 아니라 눈과 코 주위에 주름과 색소침착을 유발해 피부노화를 앞당긴다.

특히 콘택트렌즈 사용자들은 렌즈의 불편함 때문에 자주 눈을 만지는데 지난해 말부터 더 심해진 미세먼지로 인해 눈에 이상을 느끼고 병원을 찾는 이들도 많다.

하지만 ‘건강과 미용’을 위해 바로 지금부터 자신의 손을 눈으로 가져가는 모든 행위 및 습관을 버려야 한다.

만약 눈에 이물감이 느껴져 간지럽다면 비비지 말고 자연스럽게 눈물을 흘려준다. 인공눈물이나 식염수를 이용해 씻겨 내려가게 하는 것도 좋다.

눈에 이물질이 들어갔다고 해서 타인의 입으로 불어주는 행위는 절대 금물이다. 입 안의 세균으로 인해 눈이 오염될 수도 있다. 이런 경우 깨끗한 물에 눈을 담그고 여러 번 깜박거리는 게 도움이 된다.

눈 비비는 습관만 없애도 눈가주름을 예방할 수 있다.

뷰티전문가들은 “아침에 메이크업을 마친 후에는 어떤 경우에라도 손을 얼굴에 갖다대면 안 된다”고 말한다.

눈 주변 피부는 매우 얇고, 피지선이 거의 발달하지 않아 매우 건조한 편이다. 마른 종이를 구기면 젖어있을 때보다 더 잘 구겨지듯, 건조한 눈가를 비비게 되면 주름이 더 많이 생길 수밖에 없다.

습관적으로 눈을 자주 비비는 사람이라면 ▲손을 얼굴에 갖다대지 않기 위한 자기최면을 반복할 것 ▲클렌징 시 효과가 가장 좋은 제품으로 단시간에 씻어낼 것 ▲유분감이 충분한 아이크림을 사용하되 바를 때 마찰감을 줄이고 ‘톡톡’ 두드려 줄 것 등 평소 생활에서 주의를 기울여주는 것이 좋다.