다이어트와 자세교정에 효과 있다고 알려진 승마가 새로운 다이어트 방법으로 블로거들의 체험들이 이어지며 추천글들이 올라오며 공중파 방송에서도 소개가 되며 화재가 되고 있다.
승마는 사람과 말이 교감하는 스포츠로 스트레스가 많은 현대인들에게 심신을 단련하고 평형성과 유연성을 기를 수 있는 전신운동 중 하나로 알려져 있다. ‘귀족 스포츠’라고도 불리는 승마는 실제로 유럽의 귀족들이 중심으로 즐기던 문화였으며, 점차 대중적인 스포츠로 활성화 됐다.
최근에는 승마가 드라마나 영화 등 다양한 매체에 소개, 친숙하게 인식되면서 승마를 통해 동물과 교감하며 스트레스를 해소, 다이어트+자세교정+집중력향상+재미를 원하는 사람들이 늘어나며 실내승마와 실제승마장을 이용한 프로그램들이 각광을 받고 있다.
이처럼 승마를 체험하려는 사람들의 욕구가 증가함에 따라, 승마장의 지리적 한계점을 극복하고 접근도를 높인 ‘시뮬레이션 승마’ + 주말을 이용한 실제승마장의 승마 체험의 새로운 대안으로 떠올랐다.
시뮬레이션 승마로 실내 승마 체험이 가능한 ‘OK스포츠클럽’은 전문적인 승마 프로그램 및 전문화된 요가 테라피 프로그램을 제공하고 있다.
시뮬레이션 승마는 하루 40분 체험으로 1달에 5kg 다이어트 효과가 있으며, 트레이닝과 하체 근력 강화에 도움이 된다. 승마는 유산소 훈련으로 심폐기능을 강화시키며, 척추교정 및 괄약근 강화, 전립선염 예방 및 성기능 강화에도 효과적인 운동으로 알려져 있다.
또한 학업에 대한 스트레스가 많은 청소년들에게는 정서를 순화시키고 집중력 향상에 탁월한 효과를 발휘한다.
특히 여성들에게는 체형관리의 완결판인 ‘클리닉 승마요가 6인 PT’가 주목할만 하다. 클리닉 승마와 요가 복합프로그램인 승마에 필요한 근력강화와 체형교정 요가의 체지방 분해 및 체형교정은 오케이스포츠클럽만의 특화된 효과적인 프로그램이다.
OK스포츠클럽의 관계자는 “귀족스포츠로 낯설게 느껴졌던 승마를 이제는 가까이서 직접 체험할 수 있다”며 “승마를 배우면서도 체형교정과 집중력 다이어트 거기에 눈물을 흘리지않아도 되는 힘든 운동이 아니라 커플들끼리 재미까지 더할수 있는 일석이조의 생활 스포츠가 될 것”이라고 강조했다.
OK스포츠클럽의 승마장 기승 체험이 포함된 승마프로그램은 1개월 승마부터 6개월 승마까지, 개인 맞춤별로 선택이 가능하다.
