다양한 운동 프로그램으로 건강생활실천 유도


파주시는 바쁜 일상생활로 걷기 등 운동이 부족한 성인들을 대상으로 운동 프로그램을 오는 3월 7일부터 3개월간 무료로 운영한다.

이번 프로그램은 올바른 걷기와 자세교정에 효과가 있는 '밸런스워킹'과 스트레칭 및 근력강화를 위한 '근력 운동교실'로 스스로 운동 실천이 어려운 시민들에게 규칙적인 운동 생활 실천을 유도할 예정이다.

특히 '밸런스워킹'은 쉽게 따라할 수 있는 동작들로 구성되어 있어 누구나 참여할 수 있고 운정호수공원(예정)과 운정보건지소 헬스케어센터에서 열리며 '근력 운동교실'은 운정보건지소 헬스케어센터, 교하 노을빛마을 2단지 커뮤니티센터 두 곳에서 연령대별로 진행할 예정이다. 참가 접수는 선착순으로 2월 22일부터 운정보건지소 방문이나 전화(031-940-5685)로 가능하다.

참여자들은 프로그램 전 체성분 검사를 통해 본인의 상태를 확인하고 12주 후에는 달라진 신체의 변화를 확인할 수 있는 좋은 기회가 될 것이다.

보건지소 관계자는 "앞으로도 시민들의 건강증진을 위한 지속적인 지원을 통해 건강생활실천 환경을 조성할 수 있도록 노력하겠다"고 밝혔다.

자세한 일정은 파주시(보건소) 홈페이지( http://clinic.paju.go.kr )를 참고하고 기타 궁금한 사항은 운정보건지소(031-940-5685)로 문의하면 된다.