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[칼럼]현대인의 목디스크 원인과 예방법
▲ 참누리병원ㆍ참누리한방병원 남문식 대표원장. 전국민의 75% 정도가 스마트폰을 사용하고 있을 정도로 스마트폰은 우리 생활 깊숙이 들어왔고 보편화됐다. 이에 따라 우리의 생활은 한층 더 편리해 졌지만 그와 함께 다양한 문제와 마주하고 있는데 이러한 문제 속에는 우리의 건강 문제도 빠질 수 없다.약 2~3년전부터 진료실에 뒷목이 뻣뻣하거나 어깨 통증을 호소하는 환자들이 늘어나고 있다. 다른 척추, 관절 질환에 비해 목이나 어깨 통증으로 병원을 찾는 이들이 늘어난 것은 스마트폰을 비롯한 첨단 IT기기가 쏟아지기 시작한 2009년에서 2010년정도로 생각되며 이는 현대인들의 목 건강에 적신호가 들어왔다는 것을 말해준다. 뒷목 및 어깨 상부의 통증으로 병원을 찾아오는 이들 중 대부분은 목디스크 증상을 가지고 있는 경우가 많다. 과거 목디스크는 자동차 접촉사고나 50대 이상의 연령층에서 발병률이 높았지만 최근에는 스마트폰의 보급 등으로 그 연령층이 낮아져 목디스크로 병원을 찾는 20~30대 환자가 급증하고 있다. 20~30대 목디스크 환자들의 발병 원인을 살펴보면 3명 중 1명은 잘못된 생활습관이 그 원인인 것으로 나타났는데, 목디스크를 유발하는 잘못된 생활습관은 우
- 데일리연합뉴스팀 기자
- 2014-10-01 14:02
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[칼럼]'양적 완화'와 함께 복지를
내수는 수출과 함께 경제의 기본(fundamental)을 지지하는 한 축이다. 최근 내수부진의 늪은 깊어만 간다. 경기를 가장 안탄다는 서울대학병원을 비롯한 유명 3차병원들의 적자폭이 급격히 증가하고 있다. 이와 더불어 의료기기 등 관련 산업이 존폐를 고려해야할 정도로 경영이 어렵다. 우리나라 소비자신뢰지수가 4분기 연속 아시아에서 가장 낮다. 내수가 증가하지 않으면 중소기업과 자영업자들의 줄도산은 시간문제다.이러한 경기침체는 이명박정부에서 원인을 제공한 후 심화되고 있다. 고환율 등 대기업ㆍ수출 위주 정책으로 대기업이 돈을 벌어 투자ㆍ고용 확대를 기대했으나 대기업은 수익금을 사내유보금으로 쌓아놓기만 하였다. 그 결과 서민 구매력 감소, 시장 위축, 대기업 투자ㆍ고용 감소, 가계소득 감소, 가계부채 부실화, 내수부진의 악순환이 이어지며 대기업과 서민가계ㆍ중소기업의 소득 격차가 OECD 국가 최고수준으로 심화되었다. 수출 위주 대기업의 경영 전망도 대외경제 하방 리스크로 비관적이다. 환율 하락과 중국을 위시한 신흥공업국들의 약진으로 한국 경제를 이끌어 가는 투톱인 삼성전자와 현대차가 영업이익ㆍ시장점유율 급감 등 위기를 맞고 있다. 삼성이 카피할 수 있다면 다른
- 데일리연합뉴스팀 기자
- 2014-10-01 10:50
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[칼럼]선생이 아닌 스승 되기
▲ 경기도 의정부시 어룡초등학교 운동장에서 승마교육을 받는 초등학생들. 아침부터 마분을 치우다가 느티나무 아래 차가운 공기를 맡으며 잠시 쉰다. 포도송이를 놓고 커피 한잔 마신다. 마른 낙엽이 커피 잔으로 날아든다. 가을이다. 잘 익은 ‘한 접시의 가을’이 내 앞에 놓여 있다.승마를 지도하다보니 부족한 사람이지만 사제관계가 생긴다. 나는 초등학교에서 말고는 내게 ‘선생님’이라는 소리를 하지 못하게 한다. 내가 선생으로 전문 교육을 받은 것도 아니고, 선생님이라는 무거운 직함을 받기엔 적합하지 않다고 느낀다. 그저 기마대장의 ‘대장님’이라는 호칭이 부르기도 받아들이기에도 거부감이 없다. 그러다 보니 여러 가지 해프닝도 생긴다. 택시에서 내게 전화를 걸었던 여대생이 "대장님" 어쩌고 하니, 택시기사가 “여군이세요?”라고 묻더란다. 요즘은 군인을 대상으로 승마교육을 하다 보니 장교들인 교육생들이 “대장님” 한다. 이거 참, 역시 좌불안석이다. 나는 최대한 효율적인 승마교육이 되도록 노력한다. 기존의 승마교육 틀을 깨고, ‘개인의
- 데일리연합뉴스팀 기자
- 2014-09-30 10:25
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[칼럼]부동산규제완화, 자칫하면 ‘강남3구’ 민생법안
최경환 경제부총리가 규제완화 및 서비스산업 활성화와 더불어 서민 민생 지원을 통한 ‘경제 살리기’ 정책을 추진하고 있다. 자금흐름을 막는 바리케이드를 철거함으로써 투자활성화와 일자리 창출을 유도하여 돈이 기업에서 소비자에게 흐르는 ‘낙수효과’와 민간 구매력 증대를 통하여 소비자로부터 돈이 뿜어 나와 기업에게 뿌려지는 ‘분수효과’가 모두 기대된다. 서비스산업발전기본법, 자본시장법 등 투자활성화 법안들은 ‘낙수효과’를, 국민기초생활보장법, 국가재정법, 조세특례제한법, 소득세법 등 서민과 저소득층 세금 감면 및 복지법안들은 소득주도성장 지원 법안으로서 ‘분수효과’를 나타낼 전망이다.야당은 정부·여당의 경제부양 정책 중 서민에게 오히려 불이익을 주어 부익부빈익빈을 심화시키는 '가짜 민생법안'이 상당수 포함되어 있다고 주장한다. 여기에는 ‘분양가 상한제 폐지 법안(주택법)’과 부동산 관련 규제 중 LTV·DTI 완화가 핵심이다. 야당은 이들을 ‘부동산 투기 법안’으로 보고 있다. 하지만 반대 구
- 데일리연합뉴스팀 기자
- 2014-09-17 10:38
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[칼럼]부상 많은 가을철, 웨이크보드 ‘준비운동’은 필수
▲부상 많은 가을철, 웨이크보드를 즐기는 라이더들에게 준비운동은 필수이다. 일교차가 커지고 기온이 낮아지는 요즘에도 전국의 강줄기 위에는 많은 웨이크보드 라이더들을 볼 수 있다. 사계절이 있는 우리나라 날씨에 비해 웨이크보드는 상당히 긴 시즌을 지내는 편이다. 짧게는 10월, 길게는 11월까지도 웨이크보드를 즐긴다.웨이크보드를 타는 데 있어 이 시기에 가장 주의해야 할 것이 바로 부상 예방이다. 개인적인 경험으로 보면 시즌 마지막에 부상이 가장 많이 발생한다. 특히 무릎, 발목, 어깨 부상이 많았다. 한 해외 연구 조사에서는 15%만이 웨이크보드 부상에 대하여 전혀 들어본 적이 없다고 답했고, 49%가 웨이크보드 부상을 경험하지 않았으며, 36%가 한 번 이상 웨이크보드 부상 치료를 경험했다고 보고했다. 가장 흔한 부상으로는 전방십자인대파열(무릎부상), 견관절탈구(어깨부상), 발목염좌를 들었고, 모든 부상의 21%는 골절의 일부 유형이었다고 조사됐다. 모든 스포츠에서 부상이라는 측면을 배제하기는 어렵다. 부상 예방 노력은 반드시 이뤄져야 하지만 많은 사람들이 이를 간과하고 있다. 대부분의 웨이크보드 라이더들은 부상을 예방하거나 부상 후 처치법으로 보호대를 착
- 데일리연합뉴스팀 기자
- 2014-09-16 10:43
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[데스크칼럼]올 추석에 현충원보다 안산이나 팽목항에 먼저 간다면?
세월호 침몰 후 오늘로서 144일이 지나며 대참사를 겪은 유족들은 사랑하는 가족을 떠나버리고 처음으로 추석이라는 명절을 맞이한다. 예로부터 한국의 추수감사절인 추석은 서양보다 더 ‘민족 대이동’에 걸맞게 온 가족이 모여 정을 나누며 ‘더도 말고 덜도 말고 한가위만 같아라’의 뜻처럼 어려운 이웃을 위한 사랑의 나눔이 이어졌다. 그러나 한가위를 맞아 세월호로 숨져간 아이들로 인해 가족의 빈자리가 더 절실하게 느껴져 슬픔에 잠기는 이들이 세월호의 유족들이다. 또한, 아직도 침몰한 배에서 인양되지 못한 10명의 아이들 실종자 가족들은 바다 속에 잠겨있는 세월호의 무게보다 더 비통함과 절망감에 빠져 있을 것이다. 명절을 맞이하는 모든 이들이 성묘를 하러 부모님의 묘소를 찾듯이 박근혜 대통령도 추석에 현충원을 찾을 것이다. 박 대통령이 현충원으로 성묘 가기에 앞서 아직도 자식들의 주검이 인양되지 못한 채 안산과 팽목항에 모여 있는 세월호의 유족들을 방문한다면 어떨까? 우리나라는 정(情)의 문화이고 정이 통하면 슬픔도 원망도 햇볕에 봄눈 녹아내리듯 한다. 물론 박 대통령이 국가의 수장이 아닌 국회의원의 신분이라면 박정희 전 대통령 내외분이 잠들어 있는 현충원을 찾아 성묘
- 데일리연합뉴스팀 기자
- 2014-09-10 11:23
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[칼럼]부정부패 청산하자는데 웬 핑계가 그리 많나
▲ 박길홍 고려대학교 의과대학 교수 박길홍 뉴시스헬스 주필/ 세월호특별법은 한민족 역사에 깊게 뿌리 내리고 있는 부정부패를 청산해야 하는 사명을 띠고 있다. 따라서 이를 올바로 정립하는 것은 선진국으로 도약해야 하는 이 시점에서 국가의 주인인 우리 국민에게 주어진 시대적 사명이다.국제투명성기구(Transparency International, 본부 독일 베를린)에 따르면 우리나라의 부패인식지수(Corruption Perceptions Index, CPI)는 이명박정부 이후 지속적으로 하락하여 2013년 OECD 가입 34개국 중 27위로 최하위권이다. 이는 4대강 사업 비리 등 우리 사회의 권력부패 현상 때문이다. 비리에 직접적으로 피해를 입는 것은 국민이다. 원전납품비리는 원전 가동 중단을 초래하여 국민들이 불안과 고통을 겪고 있다. 진상규명, 책임자 처벌, 재발방지가 '4·16' 세월호특별법의 최종목표다. 하지만 정부·여당, 보수언론, 보수단체는 본질에서 벗어난 정치적 논리로 특별법에 대한 유가족들의 주장을 왜곡·변질시키고 있다. 이 법안에는 보상금, 의사상자 지정, 추모공원 건립, 특례입학 요구가 전혀 없다. 특별위
- 데일리연합뉴스팀 기자
- 2014-09-04 11:18
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[칼럼] 한국과 먼저 손잡은 중국, 북한과는 등진 것일까?
차윤호 논설위원 / 동북아 외교가 출렁이고 있다. 최근 북ㆍ중 관계에 틈이 보임에 따라 북한의 경제는 한치 앞을 내다 볼 수 없을 정도로 어려움에 직면하고 있다. 중국은 오랫동안 북한의 전통적 우방이다. 중국의 공식적, 비공식적 경제 지원이 없으면 서방세계의 제재를 받고 있는 북한경제는 붕괴로 갈 수밖에 없는 구조다. 대응책으로 북한은 러시아와 일본과의 관계개선에 공을 들이고 있다. 최근 북한과 러시아의 관계회복이 급속도로 탄력을 받고 있어 우리에게 큰 관심일 수밖에 없다.중국 시진핑 주석이 중국 지도자 중 최초로 지난 7월3일 평양보다는 먼저 서울을 방문하여 한ㆍ중 정상회담을 함으로써 한반도주변 외교정세가 복잡해지고 있고 한반도 주변 열강들도 동북아에서 자국의 이익을 위해 짝짓기 외교에 열을 올리고 있다. 동북아 긴장상태가 지속되고 있는 가운데 한ㆍ중 간, 북ㆍ일 간 그리고 북ㆍ러 간 관계개선이 급진전되는 반면 남북한 경색국면은 장기화 양상을 띠고 있다. 미국의 외교정책은 지난 수십 년간 중동과 유럽위주의 외교정책에서 벗어나 아시아ㆍ태평양 지역에 외교력을 집중하는 '아시아 재균형(Asia Rebalancing)' 전략이다. 미국의 동아시아 외교 전략은 동북
- 데일리연합뉴스팀 기자
- 2014-09-03 15:09
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[좋은귀건강칼럼] 좋은귀건강법이 과학적으로 증명이 안되었다고?
1950년대 프랑스 의사였던 폴노지에 박사가 연구 발표한 태아역위지도. 유럽 학술지에 실리면서 많은 사람들의 주목을 받았다. 그리고 1990년 세계보건기구인 WHO에서 귀의 91개 지점에 대해 질병 치료에 효과가 있다고 인정하고 권장하는 건강법으로 채택되었다. 현재 70개국에서 채택되어 사용되어지고 있다. 이런 건강법을 자기가 모른다고 과학적으로 증명되지 않았으니 함부로 사용하지 말라고?? 얼마전 M방송에서 의사, 한의사, 대체의학 전문가들이 나와서 진행하는 프로그램에서 귀건강법으로 오랜시간 활동해온 아주머니에게 한 의사가 그리 말했다. 그럼 과학적으로 증명이 되지도 않은 것이 연구해 발표한 폴노지에 의사의 태아역위지도이며 그것이 유럽 학술지에 실리고 세계보건기구에서 권장하는 건강법으로 채택이 되었다는 말인가? 속으로 웃었다. 그러니까 그 수준이지 하면서... 자기들이 모르면 과학적 운운한다. 오히려 난 세상에서 인정하는 사람들이 모르는 분야를 내가 안다는데 자부심을 더 갖게 된다.
- 좋은귀건강협회 대표 전호성 기자
- 2013-04-26 14:47
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[좋은귀건강칼럼]좋은귀건강법이 쓰이고 있는 분야 (3)
좋은귀건강법이 우리 실생활에 어떤 도움이 될 수 있는지 이어서 알아보면 혈액순환과 림프순환의 촉진 효과가 있다는 것을 들 수 있다. 이와 더불어 손, 발, 배를 따듯하게 해주면 혈액순환장애로 인한 심장의 부담이 주고, 피로가 회복되며 전신에 혈액순환이 원활하게 된다. 특히 족욕과 함께 하는 효과는 꽤 크다. 장거리 지방 강의를 하고 돌아오는 경우엔 가까운 곳에 강의를 다녀온것 보다는 상대적으로 피곤하다. 또한 평소보다 피곤할 때가 많이 있는데 잠자리에 들기 전에 수건 2개에 따듯한 물을 적셔서 꾸욱 짠다. 그리고는 족욕(발을 따듯한 물에 담그는 것)을 하면서 따듯한 물을 적셔 꾸욱 짠 수건을 양귀에 하나씩 갖다 댄다. 1분간 대고 있으면 우리가 평소 해변가에서 소라껍데기를 귀에 대었을 때 편안한 느낌을 받듯 그런 느낌을 느낄 수 있으니 꼭 실천해보기 바란다. 그 후 구석구석 정성스럽게 귀를 수건으로 닦아주면 되는데 그러면 귀에 열이 나면서 몸의 피로가 개선이 되고 이런 상태로 잠들면 다음날 컨디션이 평소와는 다르다는 것을 느낄 수 있어 아주 좋다. 제 2의 인체라 불리우는 귀를 따듯하게 하고 구석구석 자극해주면서 또한 두한족열의 원리로 머리는 차게 하고 발을
- 전호성 기자
- 2012-08-02 14:42
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[좋은귀건강칼럼]좋은귀건강법이 쓰이고 있는 분야 (2)
지난 시간에는 좋은귀건강법이 쓰이고 있는 분야 - 스트레스 해소에 도움을 주고 만성두통과 편두통에 도움을 준다.는 내용에 이어 두번째로는 통증완화에 대한 효과이다. 통증 관련되어서는 이미 미국의 UCLA대학 통증 클리닉의 테리올슨 박사가 108개 구역으로 귀를 나누어 근골격계 통증 해소에 적극적으로 활용하고 있다. 그만큼 서양에서는 백인의사들이 공부하고 연구하고 있는 분야이다. 좋은귀건강법을 통해 귀를 자극하게 되면 전신의 신진대사를 촉진하고 근육의 긴장을 풀어주게 되어 허리통증, 어깨결림, 근육통 등 통증완화에 상당한 도움을 준다. 실례로 나의 대학시절 아주 가까운 친구가 한명있다. 1998년 IMF로 인해 정말 밥값이 없어서 힘들어할 때 등록금을 여기저기 빌리러 다닐 때 이친구가 자기 지갑에 있던 돈 전부를 주면서 "내가 도움이 많이 못되어 미안하다" 했던 정말이지 소중한 친구다. 그 친구는 모카드사에서 VIP 고객만 상대하고 있었던 직원이었다. 하루는 내가 있던 창업센터 사무실에 귀건강법을 한다는 이야기를 듣고 찾아왔다. 이런저런 얘기를 나누고 귀를 통한 상담의 시간을 잠시 가졌는데 귀를 보니 위장의 문제로 인해 어깨결림의 증상이 심했
- 전호성 기자
- 2012-07-14 08:54
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[좋은귀건강칼럼]좋은귀건강법이 쓰이고 있는 분야 (1)
좋은귀건강법은 다양하게 우리 실생활에 쓰이고 있다. 가장 먼저 스트레스 해소에 도움을 주는 부분인데 귀를 통한 건강법은 스트레스로 인한 잦은 편두통과 만성두통을 해결해준다. 뇌파를 안정시키고 긴장을 풀어주어 스트레스 해소 및 불면증을 해소시켜 정신적인 안정을 가져다주고 또한 요즘 심각한 문제로 대두되고 있는 불면증의 개선에도 큰 도움을 준다고 알려져 있다. 지난 명절 때가 생각난다. 필자의 작은 어머니가 페리카나 점포를 운영하고 계신데 늘 저녁을 중심으로 일하다보니 새벽까지 일해서 밤낮이 바뀐지 오래다. 명절 아침 쉬지도 못하고 큰집에 와 요리를 하다보니 피곤하셨는지 인상이 안좋고 찌푸리셨다. 그래서 물어보니 요근래 두통이 너무 심해서 그렇다고 하셨다. 그 때 난 잠시 귀를 만지겠다고 하고 작은어머니 귀에 두통과 스트레스 해소에 해당하는 부분을 꾸욱 눌렀다. 20초 정도 지났을까? 작은어머니의 입에서 약간의(?) 탄성이 나왔다. "어머? 이거 뭐야.. 진짜 괜찮아졌네? 기분탓인가? 진짜 안아픈거 같다...." 그리고 집으로 돌아가실 때까지 밝은 표정이셨다. 그후부턴 주위에 두통이 있는 분들에게 귀를 만져주라고 자신 있게 권하고 있다. 아주
- 전호성 기자
- 2012-07-10 13:13
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변액 연금보험 파헤치기(데일리연합 진상은 칼럼)
최근에는 변액연금보험에 대한 관심과 가입도 높아지고 있습니다. 지금부터 변액연금을 선택할 때 중요하게 평가해야할 부분을 정리해 드리겠습니다. 1. 다양한 국내외 펀드와 주식투입비율로 펀드들이 구성성된 상품. - 변액연금은 분산투자 차원에서라도 펀드의 종류는 다양한 상품이 유리합니다. 2. 펀드의 자산운용사를꾸준히 관리감독하는 상품 - 변액연금의 모든 펀드를 하나의 자산운용사에서 독점하여 운용하는 것이 아니라 다수의 자산운용사가 성과 경쟁체제로 운용하는 것이 장기적으로 유리합니다. 3. 수수료비용이 저렴한 상품 - 변액연금에는 사업비와 위험보험료 펀드보수 등의 수수료비용이 발생하게 되는데 이러한 수수료비용이 저렴한 상품이 유리합니다. 4. 연금 수령방법중 부부형이 가능한 상품 연금개시전에 사망외에 연금을 개시한후 사망시 남은 배우자가 연금을 이어서 그 배우자 역시 사망할때까지 연금을 받을수 있는 상품이 유리합니다. 5. 의무거치기간이 짧은 상품 - 변액연금 상품마다 차이가 있으며 가입자에게 짧을수록유리하구요. 6. 가입시점시 부부계약으로 가입이 가능한 상품 - 변액연금 가입후 부터 연금개시전까지 기간중 주피보험자가 사망했을경우 그때까지 모인 적립금과 사망보험
- 데일리연합 기자
- 2012-02-13 00:10
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[좋은귀건강칼럼]태아역위지도
좋은귀건강법의 시작은 중국 고대에서부터였으나 1950년대 귀의 아버지라 불리우는 프랑스 의학박사였던 폴노지에 로부터였다. 자신의 환자 중에서 귀에 상처(화상)를 입혀 좌골신경통이 낳았다는 실례가 있었고 그로 인해 연구를 하여 발표한 '태아역위지도'가 유럽 학술지에 실리면서 큰 관심을 받게 되었고 1990년 세계보건기구인 WHO에서 대체의학 최초로 권장하는 건강법으로 공식 채택되었다. 폴노지에 박사가 발표한 태아역위지도는 태아가 엄마 뱃속에 있는 형태와 귀의 신경분포도가 거의 일치한다는 그림이다. - 칼럼리스트 : 좋은귀건강협회 대표 전호성-
- 전호성 기자
- 2012-02-01 21:51
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[좋은귀건강칼럼]귀와 나의 몸은 일체
귀는 제 2의 인체라 불리운다. 손도 발도 제 2의 인체라 불리우긴 하지만 세부적으로 손은 제 2의 두뇌라하여 손운동을 많이 해주면 두뇌건강에 큰 도움이 되고 치매 예방에도 좋다. 특히나 다른 나라에 비해 무겁고 집기가 어려운 쇠젓가락을 사용하는 한국은 세계적으로 봐도 머리가 좋은 사람들이 많은 나라이다. 역시 손운동이 두뇌와 밀접한 관련이 있다고 할 수 있는 대목이다. 발은 세부적으로 보면 제 2의 심장이라고 한다. 발을 잘 관리해주면 심장이 튼튼해지고 특히나 발 뒤쪽 아킬레스를 잘 만져주면 심장으로 혈액을 올리는데 큰 도움을 준다고 니시의학에서는 말하고 있다. 귀는 프랑스 정형외과 의사였던 폴노지에를 통해 세상에 나온 태아역위지도에서도 볼 수 있듯이 태아의 위치와 귀의 위치는 일치한다. 머리부터 발가락 끝까지가 다 태아의 위치와 거의 동일한 점은 굉장히 흥미로운 사실이 아닐 수 없다. 그래서 몸의 이상이 나타나면 내가 인지하지 못한다 해도 귀에 먼저 나타나게 되어있다. 이런 귀에 대해 그동안 얼마나 관심을 가져 보았을까? 손톱 발톱에 바르는 영양크림까지 나온 마당에 귀와 관련된 것은 찾아보기가 힘들다. 오히려 귀걸이나 귓지를 장시간 착용하여 그에 해당되는
- 전호성 기자
- 2012-02-01 20:01
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