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2023.12.05 (화)

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생활/건강

보건복지부, 대장내시경 전날 음식 어떻게 먹어야 할까?

 

데일리연합(월간, 한국뉴스신문) 기자 | 10만 명당 발병자 수 기준 45명! 

세계 대장암 발병률 1위 대한민국!

주기적인 대장내시경으로 대장암을 초기에 발견하고 치료하는 것이 중요합니다!

 

◆ 대장암으로 커질 수 있는 선종성 용종을 조심해야 해요!

 

- 대장 점막의 일부가 주위 점막보다 튀어나오는 용종의 한 종류

- 5~10년간 대장암으로 성장할 위험이 큰 질병

- 육류, 유제품 기름 등 지방 많은 음식 줄이기

- 과일, 채소 등 섬유질이 많은 음식 먹기

 

◆ 이런 분들은 대장내시경 꼭 받아보세요

 

- 육류 및 밀가루 위주로 식사하는 사람

- 과체중이거나 비만인 사람

- 음주를 자주 즐기는 사람

- 대장 질환이 있는 사람

- 대장암 가족력이 있는 사람

- 대장내시경을 한 번도 해본 적이 없는 사람

 

◆ 대장내시경 전에 철저히 준비해요!

 

- 검사 7일 전 : 일주일간 항응고제 및 항혈전제 복용금지/ 약 복용 시 주치의와 상담

- 검사 3일 전 : 생리, 임신 기간 여성은 검사 불가능/ 좋은 컨디션 유지

 

◆ 대장내시경 전 이렇게 식사하세요!

 

- 먹으면 안 되는 음식 : 씨 많은 과일/ 섬유질이 풍부한 해조류/커피, 색소가 있는 음료

- 먹어도 되는 음식 : 백미, 계란, 생선, 두부/ 부드러우면서 단백질이 풍부한 음식

 

◆ 우리 집 주변 검진기관 찾는 법

· 공단 홈페이지 → 건강iN → 검진기관/병원찾기

· 모바일 앱(The건강보험) → 전체메뉴 → 건강iN → 검진기관/병(의)원 찾기

· 문의 : 공단 고객센터 1577-1000

 

올해가 지나기 전에 주변 검진기관에서 알맞은 건강검진을 완료하시길 바랍니다!





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영광군, 2024년 동계 대학생 아르바이트 모집

 데일리연합(월간, 한국뉴스신문) 기자 | 영광군에서는 12월 6일부터 13일까지 영광군 행정업무를 보조할 2024년 동계 대학생 아르바이트 참가자를 모집한다고 밝혔다.   신청은 공고일 기준 영광군에 주민등록을 두고 있는 대학 재학생 및 휴학생이면 참여가 가능하며, 방송통신대, 사이버대, 학점은행 교육기관과 영광군에서 실시한 대학생 아르바이트 사업에 한 번이라도 참여한 사람(중도 포기자 포함)은 제외된다.   모집인원 25명 중 12명은 우선 선발자로 기초생활보장수급자, 차상위계층, 장애인 등 취약계층이 해당하고, 일반 선발 대상자 13명은 공개 추첨을 통해 12월 22일 최종 대상자로 확정할 계획이다.   참여를 희망하는 대학생은 영광군 홈페이지 고시·공고란에서 자세한 내용을 확인할 수 있으며, 군청 별관 1층 영광군일자리지원센터(구 영광읍사무소)에 방문 혹은 우편으로 신청하면 된다.   한편 선발된 학생은 2024년 1월 2일부터 26일까지 4주간 1일 6시간(10:00~17:00) 주 5일 근무로 군청 실·과·소 및 읍·면 등에서 행정사무와 현장 업무 지원 인력으로 활동하게 된다.   영광군 관